Al weken kijk je uit naar de ontmoeting met je kleintje en nu is het zover. De weeën zijn begonnen! Als je ervoor hebt gekozen om in het ziekenhuis te bevallen is het wel zo relaxed als je ziekenhuistas al klaarstaat. Geen stress, geen last-minute gezoek – gewoon pakken en gaan. Maar wat moet er in jouw vluchtkoffer voor de bevalling? Wij helpen je op weg!
Waarom een vluchtkoffer?
Ga je in het ziekenhuis bevallen? Dan is een vluchtkoffer (reistas) handig! Niet iedereen bevalt precies op de uitgerekende datum. Daarom is het slim om je ziekenhuistas al rond week 36 klaar te zetten. Zo hoef je je daar niet meer druk over te maken als het grote moment daar is. Tip: laat je partner weten waar de tas staat, zodat die hem direct kan grijpen.
Voor de baby
Jouw kleintje verdient een zachte en warme start. Dit mag niet ontbreken:
- Een newborn setje (neem meerdere maten mee)
- Rompertjes
- Sokjes en slofjes
- Mutsje
- Dekentje
- Hydrofiel doeken
- Jasje
- Autostoel (check van tevoren of deze goed geïnstalleerd is!)
- Luiers & babydoekjes (niet elk ziekenhuis heeft deze standaard)
Voor mama
Een bevalling is een topprestatie, dus comfort is key! Stop dit in de tas:
- Toilettas (met alles wat je normaal meeneemt als je een weekend weg gaat)
- Nachtkleding (liefst iets comfortabels)
- Badjas & dikke sokken (het kan fris zijn!)
- Comfortabele outfit voor na de bevalling
- Ondergoed waarin kraamverband past
- Kraamverband
- Voedingsbh en voedingskleding
- Pantoffels/slippers
- Lippenbalsem & eventueel make-up
- Iets om jezelf bezig te houden (boek, iPad)
- Dextro of iets anders voor een energieboost
Voor de partner
- Telefoon + oplader
- Kussentje & dekentje
- Snacks & drinken (want ’s nachts zijn de ziekenhuisshops en -restaurants vaak dicht)
- Deodorant & verzorgingsartikelen
- Massageolie (om mama extra ontspanning te geven tijdens de weeën)
- Iets om de tijd te doden (zoals een tijdschrift of e-reader)
Belangrijke documenten & extra's
- Verzekeringspapieren
- Identiteitsbewijzen van jou en je partner
- Papieren van de verloskundige en eventueel het geboorteplan
- Lijstje met belangrijke telefoonnummers
- Camera + oplader (als je de eerste momenten wilt vastleggen)
- Portemonnee met contant geld en/of pinpas (voor parkeergeld of een snackautomaat)
Pro tip:
Denk na over een fijne playlist voor tijdens de bevalling en zet 'm alvast klaar. Muziek kan een geweldige manier zijn om te ontspannen tussen de weeën door!
Met deze checklist ben je helemaal voorbereid en kun je je focussen op wat echt belangrijk is: de ontmoeting met je baby. You got this!
